新しい靴をおろして、ウキウキしながら歩いていると、かかとが痛い！ こんな経験、一度はあるのではないでしょうか。 私は、中学高校とローファーだったので、靴を新しくすると固いので良く靴擦れを起こしていました。 ・・・
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お米のとぎ汁から乳酸菌！失敗しない作り方と使い方
乳酸菌は、腸内環境を整える働きや便秘の解消など、さまざまな役割をしてくれます。 最近はヨーグルトだけでなく、サプリやチョコレート、青汁にまで含まれるようになりました。 様々な食品に入っている体に良い乳酸菌ですが、お米のと・・・
鼻うがいが痛くない！とっておきのやり方
鼻うがいを試したけど、すごく痛かった！なんて話を良く聞きます。 実は、鼻うがいを正しくやれば痛くないのは知っていましたか？ やり方を知らなかった時は、水道水に適当に塩を入れて思いっきり吸いこんでいましたので・・・
お風呂で鼻血が良く出るのはどうして？出た時の正しい対処法
お風呂に入っていると鼻から温かいものが・・・。 鼻水かと思って吸ったり手で触ると、鼻血が出てるって言う事があります。 私も、お風呂に入ってシャワーを浴びている時など鼻血が出てくる時があります。 最初は、ビッ・・・
一目瞭然！鼻うがいは何に効果があるのか！
鼻うがいって聞くと、痛いイメージがありますね。 でも、色々な鼻の病気に効果があるのはご存知でしたか？ 口からうがいする時と一緒で、鼻うがいをすると色々な病気や悩みを解消したり予防もできます。 例えば 鼻づま・・・
花粉症で鼻づまりが辛くて寝れない！一押しの方法をやってみて！
つらい花粉症の季節がやってきましたね。 外に出れば鼻がムズムズ、目がちくちく、体が痒くなったりなどいろいろな症状が出て大変です。 中でも、鼻づまりが原因で夜寝れなくなって、寝不足の日がずっと続くことが何より・・・
朝風呂はデメリットの方が多いって知ってましたか？
朝風呂に入って1日をスタートする人がいますね。 理由はさまざま 仕事が遅くなってしまって朝お風呂に入る もともと夜は入らず朝入る など、色んな理由があると思います。 私は温泉とかに行くと朝お風呂に入ったりす・・・
車酔いが解消！？すぐに良くなる効果的な治し方！
車に乗っているとなんだか具合が悪くなってきてしまったことありますよね。 そう車酔い！ バスや自宅の車で出かけると、すぐに酔ってしまてどうしよう！っとなった事あります。 すぐに治したいけど、どうしたら良いのか・・・
これで克服！？車酔いしない９つの方法
これから楽しい旅行！すごく楽しみにしていたけど心配事が１つ。 それは、車酔い！ せっかく楽しみにしている旅行が車に酔ってしまうと、台無しになってしまいます。 なので、車酔いをする人は車酔いはしたくないですよね。 &nbs・・・
要注意！冬の熱中症の原因と対策しっかり把握していますか？
冬に気をつけたいのは、風邪やインフルエンザなどですよね。 朝晩の寒暖差や、外や部屋も寒いので、たくさん着こんだり、こたつや暖房器具でぬくぬくしながら温かいものを食べて免疫力をつけ、予防を心がけます。 でも、・・・
